Help How to overcome porn addiction?

[esnouva]

Ewan ko kung tama tong platform na pag tatanungan ko pero since andito naman na kayo na tulad kong madalas exposed sa spicy contents, matanong ko nalang din. Pakiramdam ko kasi adik na ako e sa panonood na pag wala ako magawa search agad ng ibat ibang kinks online. Sa mga nakatry nang macontrol yung urges nila, pano ninyo nagawa? Any tips?

 

[LockeGrid]

lods same din saaken pero na overcome ko yan kung busy ka sa real world nabisita lang ako dito kung may urge na need ilabas kung may pc kang pang gaming mag game ka mawawala yan sa case ko yung extra time ko sa gamingpara di ko maisip

 

[Smooth]

Wag ka gumagit ng phone just a simple fact HAHAHA

 

[canon523]

Bawasan mo pagpunta dito tol. Lumabas ka. Magpakabusy ka.

 

[Walter White]

magcommit ka sa ibang bagay or hobbies. kelangan mo makahanap ng ibang bagay na magfi fill dun sa mga idle moments mo. mahirap sya gawin ng basta "magdecide lang istop or bawasan", unless may nangyaring significant turning point sa buhay mo. kasi sa ngayon porn ang pinakamadali maaccess na past time, kaya kelangan mo makahanap ng ibang gagawin na kayang nakawin yung oras na iginugugol mo sa porn.

take martial arts, mag lift, mag aral ng bagong skill or musical instrument.
fun fact: if maging successful ka jan, mas pleasurable at rewarding yung next time na pagconsume mo ng porn.
kaya balance is the key

 

[esnouva]

lods same din saaken pero na overcome ko yan kung busy ka sa real world nabisita lang ako dito kung may urge na need ilabas kung may pc kang pang gaming mag game ka mawawala yan sa case ko yung extra time ko sa gamingpara di ko maisip

Salamat sa advice lods. I'll take that into consideration. Lately kasi nakakulong lang sa bahay kaya siguro grabe rin yung urge. Try ko mag unwind pag umokey na panahon. Maybe focus on physical fitness na rin

 

[esnouva]

Bawasan mo pagpunta dito tol. Lumabas ka. Magpakabusy ka.

Try ko siguro mag jogging pag umokey ang panahon. Thanks sa tip brother.

 

[esnouva]

Wag ka gumagit ng phone just a simple fact HAHAHA

Hirap kasi eh idol lalo na crucial ang phone sa work ko. Hahaha. Siguro try ko iuninstall muna mga browser ko and everything. Salamat sa tip boss.

 

[esnouva]

magcommit ka sa ibang bagay or hobbies. kelangan mo makahanap ng ibang bagay na magfi fill dun sa mga idle moments mo. mahirap sya gawin ng basta "magdecide lang istop or bawasan", unless may nangyaring significant turning point sa buhay mo. kasi sa ngayon porn ang pinakamadali maaccess na past time, kaya kelangan mo makahanap ng ibang gagawin na kayang nakawin yung oras na iginugugol mo sa porn.

take martial arts, mag lift, mag aral ng bagong skill or musical instrument.
fun fact: if maging successful ka jan, mas pleasurable at rewarding yung next time na pagconsume mo ng porn.
kaya balance is the key

Salamat idol. Medyo tumatak sakin yung fun fact mo. I think magiging mahabang laban to pero will do my best para maovercome talaga yung urges. Maybe mag invest na rin ako sa health ko and other skills. Thank you

 

[Bowszers]

ganto yan boss, gradual ka yung pagtigil mo manood. like onti-onti lang para maadopt ng body mo yung pagbabago, kasi kung bigla mababalik ka lang sa dati. Also like yung sinabi nung iba sa taas like need mo ng hobby ganon or a way para madistract ka sa addiction. depende na sayo to kung mahirap gawin pero sana magawa mo!

 

[Walter White]

Salamat idol. Medyo tumatak sakin yung fun fact mo. I think magiging mahabang laban to pero will do my best para maovercome talaga yung urges. Maybe mag invest na rin ako sa health ko and other skills. Thank you

irephrase ko nang onti yung fun fact para mas malinaw.

ang ibig ko sabihin is, if maging successful ka na makanap ng ibang na worth it sayo paglaanan ng oras , mas pleasurable at rewarding yung experience mo during sa mga times na nagcoconsume ka ng porn.

gaya nga ng sabi ni Bowszers gradual sya.
magsimula ka lang unti unti ng ibang bagay and hopefully dumating yung time na hindi na yung porn ang nagdodominate sa free time mo.
kaya mo yan.

 

[esnouva]

irephrase ko nang onti yung fun fact para mas malinaw.

ang ibig ko sabihin is, if maging successful ka na makanap ng ibang na worth it sayo paglaanan ng oras , mas pleasurable at rewarding yung experience mo during sa mga times na nagcoconsume ka ng porn.

gaya nga ng sabi ni Bowszers gradual sya.
magsimula ka lang unti unti ng ibang bagay and hopefully dumating yung time na hindi na yung porn ang nagdodominate sa free time mo.
kaya mo yan.

Thank you sa clarification idol. Will do my best para maovercome to. Tama rin yung sinabi mo regarding sa mas pleasurable and rewarding experience. Personally pansin ko rin eh na lately pag mag rerelease ako parang normal thing nalang. Wala na gaanong thrill. Kaya try ko muna unti untiin na bawasan yung exposure ko. Will post a new thread after some time

 

[esnouva]

ganto yan boss, gradual ka yung pagtigil mo manood. like onti-onti lang para maadopt ng body mo yung pagbabago, kasi kung bigla mababalik ka lang sa dati. Also like yung sinabi nung iba sa taas like need mo ng hobby ganon or a way para madistract ka sa addiction. depende na sayo to kung mahirap gawin pero sana magawa mo!

Yun nga eh boss. May times din na talagang stop ako ng ilang days. Pero yung urge parang babalik at babalik talaga tas magiging mas matindi pa yung cravings ko manood. Nagiging mas worst pa compared sa before ako mag stop. Lahat kayo advice is to keep myself busy, find a new hobby. Mag start na akong mag invest sa health ko siguro since di rin naman kagandahan physique ko ngayon. Maraming salamat sa advice boss. Update ko kayo pag naovercome ko na eto.

 

[seboman69]

Pag magjajabulol ka mag open ka ng picture ni Cynthia Villar sa gilid kasabay nung nyorn, effective yan ganyan lagi gawin mo tignan mo sooner or later titigil kana

 

[N-stylo86]

lods same din saaken pero na overcome ko yan kung busy ka sa real world nabisita lang ako dito kung may urge na need ilabas kung may pc kang pang gaming mag game ka mawawala yan sa case ko yung extra time ko sa gamingpara di ko maisip

agree. Kung sobrang marami free time mo na wala kang masyadong plano sa buhay well .sabi nga nga nila, an idle mind is the devil's playground.

 

[Bowszers]

Yun nga eh boss. May times din na talagang stop ako ng ilang days. Pero yung urge parang babalik at babalik talaga tas magiging mas matindi pa yung cravings ko manood. Nagiging mas worst pa compared sa before ako mag stop. Lahat kayo advice is to keep myself busy, find a new hobby. Mag start na akong mag invest sa health ko siguro since di rin naman kagandahan physique ko ngayon. Maraming salamat sa advice boss. Update ko kayo pag naovercome ko na eto.

ito pa try mo magconfess sa pari/priests, they tend to give some good advice but nasa sayo pa rin especially if not religous ka, pero kung religous ka naman try mo. hindi naman nila ibubulgar mga confessions mo. sana ma-overcome mo ito

 

[KarlX]

Unwind lang bro. Lahat dito ng comment is totoo. Channel mo sa ibang bagay yung energy na nag bibigay ng urge sayo na manood or mag tikol. Try mo din yung 10 min rule na kapag may urge ka, mag wait ka ng 10 mins bago ka mag commit and umiwas ka sa anything na makaka gatong sa urge. Most likely mawawala yung urge mo dyan pero if andoon parin, commit... pero at peast dito nag karoon ka ng time mag pigil which overtime ma b build mo and eventually, ma oovercome mo yung addiction. Long process talaga bro pero
super worth it pag kinaya mo

 

[pingpongbingbong123]

one word: cold turkey