Tips & Advice Masakit kapag pinapasok HELP

[Li An]

naiinis din ako minsan sa gf ko na may pcos. mahilig din sa fastfoods, mapili sa gulay eh lapitin pa naman sa sakit ang may pcos

bastat pag nag over eat make sure to walk, kung me car or motor kayo at sa kanto lang nmn bbili lakad nalang. and i do intermitent fasting pero begginer lang ako so 12 hrs palang po.