Natural foods or ways para lumakas si junjun

[HinataHyugaaa]

Bigay naman kayo tips or foods para lumakas ulit si junjun, minsan kasi kahit nasasarapan ako kusa padin syang nalambot hahahaha

 

[Kulangotsin]

Magjakol ka lang

 

[HinataHyugaaa]

Magjakol ka lang

3-5 times a day lagi walang palya

 

[OnlyFemboysHateMe]

naka depende yan sa testosterone levels mo, pag mahina ka sobrang payat o di kaya sobrang taba babagsak testosterone mo.
Yan yung mga mabilis labasan tapos hindi na makaulit after isang round, mag ensayo ka mag pawis ka atleast isang beses sa isang araw wag puro asukal at wag din puro maalat.
Hindi mo kailangan maging gym rat ang kailangan mo saktong muscles at stamina, makukuha mo yan sa pag papa araw+exercise+ pag lalakad ng matagal + 8 hours ng tulog at kumpletong vitamins.
Eh kung puro jakol ka lang at libog puro puyat pa tatamlay talaga yan lalo na pag umabot ka ng 25 years old pataas, muka kang tuyot na gulay.