Tips & Advice Food tips for gymrats

[MamawMagLulu]

Nag start ako mag weight lifting since 2024 and may progress naman sya, actually ang laki nga ng improvement,
So ngayon mas nagiging strict nako sa kinakain ko, ano kaya ang best na kainin besides sa itlog and pepe for protein?

 

[iamnobody713]

Breast chicken, tuna, ground beef, tokwa bossing