Recent content by Li An

bastat pag nag over eat make sure to walk, kung me car or motor kayo at sa kanto lang nmn bbili lakad nalang. and i do intermitent fasting pero begginer lang ako so 12 hrs palang po.

hahhaahah remove the soda, eversince i gave birth hindi na ako nag ssoda and hirap alisin worthit naman pag naalis un pag inom ng soda, juice na peke and instant coffee. lol ganyan din ako minsan tamad na sa sex gusto hhiga lang, pero nabawi din naman lol. explore explore lang sa sex positions...

feeling ko ako pinatutungkulan mo, wala po ako pcos i always make sure i get to work out if not run. kung hindi man palagi at least every weekend. balance lifestyle padin dapat sa palagay ko lang naman para makaiwas sa mga ganyan. though sana gumaling na si GF ni ts, change lifestyle po kayo...

Sa fb kasali ako sa mga lowcarb and intermittent diet, keto diet. Andami kong nababasa don nakatulong sa kanila yon ganon diet.