Madali lng pagaralan ts.. Unang araw ng menstruation tapos magbilang kna ng 28days. Safe Putok sa loob bago Mag menstruation and safe din pagtapos. Example may 6 unang araw nya. Tapos hintayin MO pagtapos ng menstruation nya kadalasan 4-5day lng. May 11 wala na sya mens May 11-18 pwde mo iputok...