Kung ano tatanungin mas nkaka excite yng pwde mangyari pero kapalit nyan yung gulo na idudulot once na nagkabukingan. Kaya kung ako sayo better wag ka nalang magtangka. Pra na din sa peace of mind ng lahat 🙂
Ayon sa napanuod ko. It takes weeks Lang and insomnia pg mas matagal pa don u need to consult sa doctor Kasi hndi magang epekto ng insomnia. Diet and exercise parin the best medicine.
Mas maganda parin y g magfocus ka sa isang bagay na malalaan mo yung energy pra hndi ka mag j*kol. Hindi nman kasi yan basta basta naalis. paunti unti yan prng sa alak at sigarilyo. Try mo mg exercise regularly tpos tamang diet. okey lang nman siguro mag j*kol pero yng tama lang. kasi pwde kna...