1. Hanap ka ng bagong libangan or hobbies.
2. Umiwas ka sa mga bagay na makakatrigger ng pagsusugal (i.e. E-wallets, Social Media posts about gambling, Gambling threads dito, etc.)
3. Kausapin mo mga taong malapit sayo about sa addiction mo. Sabihin mo sitwasyon mo na plano mong tumigil, at...