Kejel Exercise, Tested ko to. kaya lng dpt diredetso as in kaya nga sya Excercise,
pag malapit na, pisilin mo ang puno. then rest around 1-2minutes (di ko nsure) then tuloy mo pag malapit kna ulit. pigain mo ulit ang puno then repeat mo lng. atleast 3x before mo sya ituloy iputok.
Na feel ko...